Как восстановить легкие после коронавируса

Принципы реабилитации легких после COVID-19

Реабилитация начинается через 20-25 дней после начала болезни, иногда даже в больнице. Как только закончился острый процесс, нормализовалась температура тела, проводится обследование. Уточняется, есть ли нарушение функции почек, сердца, сосудов и других органов. Программа восстановления легких после COVID-19 разрабатывается индивидуально. Принимая во внимание:

• тяжесть перенесенной коронавирусной инфекции;
• характер вирусной пневмонии, степень поражения легких;
• пол;
• масса;
• возраст;
• сопутствующие заболевания.

Продолжительность реабилитации от 2 недель до года. Может работать непрерывно или циклами по 10-14 дней с перерывами в 5-7 дней. С минимальными изменениями назначают дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру, ингаляции, массаж, физиотерапию. Режим и питание играют важную роль.

Показания активного вещества ТИМЬЯНА МАСЛО

Острые и хронические инфекционно-воспалительные заболевания органов дыхания, полости рта; невриты, радикулиты, артралгии, миозиты, ушибы; дерматиты, инфицированные раны. Откройте список кодов МКБ-10

Код МКБ-10	Индикация
J00	Острый назофарингит (насморк)
J01	Острый синусит
J02	Острый фарингит
J03	Острый тонзиллит
J04	Острый ларингит и трахеит
J15	Бактериальная пневмония, не классифицированная в других рубриках
J20	Острый бронхит
J31.0	Хронический ринит
J31.2	Хронический фарингит
J32	Хронический синусит
J35.0	Хронический тонзиллит
J37	Хронический ларингит и ларинготрахеит
J42	Хронический бронхит неуточненный
K05	Гингивит и пародонтоз
K12	Стоматит и связанные с ним травмы
L30.9	Дерматит неуточненный
M25.5	Суставные боли
M54.1	Радикулопатия
M60	Миозит
M79.2	Невралгия и неврит неуточненные
T14.0	Поверхностная травма неуточненного участка тела (включая ссадину, синяк, ушиб, гематому, укус неядовитого насекомого)
T79.3	Посттравматическая раневая инфекция, не классифицированная в других рубриках

Применение в народной медицине

Что советуют знатоки трав по использованию тимьянового масла? Как лучше всего его применять — внутри или снаружи? Масло тимьяна используется в народной медицине при таких проблемах со здоровьем:

• при заболевании печени;
• хронический бронхит;
• нарушения сна;
• ревматизм;
• при анемии;
• проблемы со щитовидной железой;
• при воспалении придатков у женщины;
• простатит у мужчин;
• инфекции;
• масло тимьяна полезно для сосудов, особенно самых мелких капилляров;
• сахарный диабет и так далее.

Следует отметить, что чай только с сухим тимьяном — отличный способ скрасить холодную осеннюю погоду и улучшить сон. Это чудесное средство, подаренное природой и женщинам. Тимьян — одна из тех трав, которые могут и могут пить кормящие женщины. Но при беременности вилочковая железа все же противопоказана, так как повышает тонус.

Масло тимьяна в народной медицине используется для повышения артериального давления у гипотоников, помогает быстрее встать на ноги после перенесенной тяжелой инфекции, а также когда необходимо снять отек после спортивной травмы.

Чем можно заменить масло тимьяна, если его нет под рукой? Для снятия воспаления подходят масла лаванды, мяты, базилика, чайного дерева. Масла сандалового дерева и пихты используются для снятия мышечных спазмов и расслабления.

Общие рекомендации по реабилитации легких после COVID-19

• Соблюдение режима дня, восемь часов полноценного сна
• Умеренные физические нагрузки (10 000 шагов в день — прогулки по парку, лесу в сухую и теплую погоду). Лучше всего оставаться дома в холодный, ветреный или дождливый день. На прогулку оденьтесь по погоде, обувь должна быть удобной.
• Дыхательные упражнения
• Ежедневная уборка с использованием воды и вентиляции в помещении.
• Отказ от посещения бань, саун. Не принимайте горячие ванны.
• Запрет на алкоголь и курение.

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание — это, по сути, тренировка иммунной системы. Основополагающий принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, вытирайтесь губкой или полотенцем, смоченным в пресной воде, умойтесь пресной водой. Затем можно переходить к более серьезным процедурам — обливание холодной водой, контрастный душ. Контрастный душ, помимо прочего, также очень полезен для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи и предотвращения целлюлита. Только не забывайте быть осторожными и постепенно! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, сначала проконсультируйтесь с кардиологом.

Очень важна регулярность процедур закаливания, отсутствие длительных перерывов между ними.

Приступать к закаливающим процедурам можно только в том случае, если вы полностью здоровы. В идеале после консультации врача.

Питание

Для укрепления организма требуется сбалансированная диета, богатая витаминами и микроэлементами. Чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, рацион должен быть максимально разнообразным. В ежедневном рационе должны присутствовать все основные группы продуктов питания: молочные продукты, крахмалы, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белков и жиров. Сложные углеводы содержатся в злаках, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и бездрожжевом цельнозерновом хлебе. Они долго перевариваются, в отличие от простых углеводов, содержащихся в сахаре, печенье, пирожных и других сладостях. Кроме того, человеку необходимы неперевариваемые углеводы — клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, а также полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, хлебе из непросеянной муки.

Кроме того, наш организм нуждается в жире, так как он помогает усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточно жира, кожа выглядит хуже, страдает печень и прекращается выработка половых гормонов. Жиры бывают насыщенными или ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно они более полезны. Их хорошо получать из жирной рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Конечно, следует ограничить употребление продуктов, содержащих скрытые нездоровые жиры, таких как майонез, колбаса, пироги.

Источники белка — рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше фруктов и овощей, желательно сырых для лучшего удержания витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, а также в других странах подавляющее большинство людей страдает гиповитаминозом, недостатком витаминов. Как известно, в организме человека витамины не образуются, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых кишечными бактериями, поэтому они должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при наиболее рациональном питании (и будем откровенны — большинство из нас придерживается неидеально сбалансированной диеты), рацион человека сегодня «недоукомплектован» 20-30% витаминов. Усвоение витаминов из «искусственных» препаратов часто выше, чем из обычной пищи.

В результате необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессии, повышенного стресса, беременности, курения и злоупотребления алкоголем, приема антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом и обычно составляет 1-3 месяца, курс рекомендуется повторять 2-4 раза в год. Лучше усваиваются витамины, если суточная доза разделена на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначать в первой половине дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины с пищей, витаминные препараты лучше принимать во время еды, чтобы они усваивались более полно.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики — это биологически активные лекарства или пищевые добавки, содержащие живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они предназначены для восстановления нарушенного баланса микроорганизмов, населяющих различные слизистые оболочки человека, и поэтому используются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериоза и связанных с ним заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Самостоятельно прописывать пробиотики и витамины не стоит, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормального функционирования всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Постарайтесь одновременно встать и лечь спать, высыпайтесь. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе. Приходится заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярные физические нагрузки благотворно влияют на иммунную систему. Во время активных физических нагрузок повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует повышению активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшается сон и аппетит. Упражнения помогают снять стресс, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, старайтесь проводить на открытом воздухе хотя бы час в день. В идеале, в дневные часы, поскольку солнце необходимо не только для производства витамина D, без солнечного света уровень серотонина (другого «гормона счастья») в крови, ответственного за наше хорошее настроение, снижается. Осенью и зимой проблема недостатка солнечного света особенно актуальна: встаем после захода солнца, уходим с работы после захода солнца. Используйте любую возможность, чтобы поймать свет: прогуляйтесь во время обеденного перерыва, обязательно запланируйте прогулки на выходные.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки — курение, алкоголь, употребление наркотиков и наркотиков — значительно ослабляют иммунную систему организма, нарушают работу многих органов, разрушают кровеносные сосуды, мозг, легкие и повышают риск развития заболеваний. Ведь если постоянно травиться курением, алкоголем и т.д., от организма трудно ожидать крепкого здоровья. Алкоголь и никотин подавляют иммунную систему, из-за чего она перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, многие лекарства тоже могут ослабить иммунную систему, поэтому, во-первых, не стоит принимать таблетки, не задумываясь, без рецепта врача, а во-вторых, если вы принимаете лекарства, усиливайте меры по укреплению иммунной системы.

Масло тимьяна: свойства продукта

Вы никогда не узнаете, подходит ли вам это масло или нет, пока не попробуете его. Но все же перед покупкой стоит изучить теорию.

1) Эфирное масло тимьяна: лечебные свойства

Целебные свойства эфирного масла тимьяна — вот за что они его любят. В народной медицине этот продукт применяется довольно активно, и даже профессиональные врачи не стесняются давать рекомендации по его применению.

Чаще всего масло тимьяна используют при:

1. Улучшение пищеварения. Это растение способно успокоить раздраженный желудок, спасти от отравления и улучшить работу пищеварительной системы.
2. Избавление от дискомфорта во время менструации. И с установлением цикла это масло вполне смирилось с самим собой.
3. Укрепите иммунную систему — ваш организм получит недостающие силы, чтобы справиться с вирусами и простудными заболеваниями.
4. Повышение артериального давления и общее тонус организма.
5. Обеззараживание ран, заживление воспалительных процессов.
6. Уничтожение бактерий.
7. Лечите кашель, так как масло помогает отхаркивать мокроту.
8. Улучшение кровообращения в кровеносной системе.
9. Обезболивание суставов при артрите, ревматизме и т.д.
10. Повышение мощности.
11. Улучшают работу мочеполовой системы благодаря противовоспалительному и мочегонному эффекту.
12. Стимулируйте работу сердца.
13. Облегчение работы.
14. Укрепление и общее тонирование тела.
15. Улучшить эмоциональное состояние, устранить симптомы депрессии и психического расстройства.

Важно: хотя масло тимьяна является довольно безопасным продуктом, его нужно использовать с осторожностью, особенно людям с хроническими заболеваниями и склонным к аллергии. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы вместо терапевтического эффекта не получить ряд проблем со здоровьем.

2) Применение в косметологии

Индустрия красоты также приняла такое растение, как тимьян. Эфирное масло активно используется для ухода за волосами и кожей.

Объяснение области применения

Лицо	Масло: ✓ нормализует работу сальных желез жирной кожи; ✓ позволяет избавиться от подростковых прыщей и прыщей; ✓ лечит воспалительные процессы; ✓ убивает бактерии, вызывающие кожную сыпь.
Тело	Если вы получите травму или ожог, масло тимьяна поможет быстрее заживить поврежденным тканям. Это также прекрасное антицеллюлитное средство, стимулирующее процессы регенерации тканей и выведение жидкости.
Волосы	Слабые, тусклые волосы и склонность к перхоти можно исправить с помощью эфирного масла.
Гвоздь	Ломкие ногти станут более здоровыми, если их укрепить с помощью ванн с маслом тимьяна.

Вы можете использовать масло тимьяна как самостоятельный косметический продукт или добавлять его в любимые средства по уходу за кожей и волосами.

важно не переборщить с дозировкой. Поэтому следует использовать только проверенные рецепты.

Предлагаю вам пошаговую инструкцию приготовления ванночки для укрепления ногтей.

Ступени, фото

Шаг 1. Подготовка компонентов	На пол-литра теплой воды вам понадобится 3 капли масла тимьяна и чайная ложка морской соли без запаха.
Шаг 2. Смешайте	Все компоненты необходимо смешать в подходящей емкости. Полученную жидкость хорошо перемешайте до растворения морской соли.
Шаг 3. Примите ванну	Теперь окуните кончики пальцев в воду и подержите их там 10-15 минут. Затем ополосните руки водой и нанесите крем для рук.

Такие укрепляющие ногтевые ванночки можно делать 2-3 раза в неделю. Лучше — перед сном, чтобы не мыть руки. Так масло продолжит свое волшебное действие ночью.

3) Как еще используется масло тимьяна?

Но косметология и народная медицина — далеко не все области применения рассматриваемого продукта.

Эфирное масло тимьяна также используется для:

1. Ароматерапия. Купите аромалампу и зажигайте дома каждый день. Немного воды и пара капель масла тимьяна успокаивают бушующие нервы, поднимают настроение и улучшают работоспособность.
2. Примите расслабляющую ванну. У вас был трудный и непродуктивный день? Вы можете успокоиться и расслабиться, приняв ванну с тимьяном. Добавьте 10-15 капель масла в теплую воду, чтобы хоть на время успокоить беспокойство.
3. Массаж. Массаж с маслом тимьяна может быть как общим — расслабляющим, так и антицеллюлитным.
4. Компрессы — холодные и горячие для снятия боли и дискомфорта.
5. Вдыхание. Любые заболевания дыхательных путей (бронхит, трахеит, тонзиллит) лечат ингаляциями с маслом тимьяна. Да, обычный насморк, а может он и быстрее уцелел.

Для ароматической лампы вы можете использовать несколько масел тимьяна, но сделайте успокаивающую смесь из мятного, ромашкового и других масел

Хотите узнать больше рецептов с эфирным маслом тимьяна? Тогда посмотрите это видео, записанное для вас израильским ароматерапевтом:

Тимьян как антибиотик

давно известно, что вилочковая железа снимает воспаление. Это полезное свойство используется для лечения ран и порезов. Масло тимьяна используется для снятия боли; во время боли в горле применяется такой популярный рецепт.

На активированный уголь капают пару капель масла тимьяна (хемотип линалоола) и кладут под язык. Вы можете добавить 2 капли масла (только несущественного) для более сильного дезинфицирующего эффекта).

Выжатый сок тимьяна используется вместо антибиотиков, когда у человека проблемы с сердцем. Полоскание горла соком лечит стоматит и воспаление миндалин.

Масла растения положительно влияют на иммунитет. Особенно в осенне-зимний период можно поддерживать свое здоровье, выпивая чай или отвар тимьяна.

Масляные компрессы можно наносить на кожу при экземе или псориазе. Даже сильные ожоги или порезы можно вылечить маслом, особый вид трав, который растет только в горах, используется только для ухода за кожей. Этот тимус называется хемотипом линалоола. Термин «хемотип» относится к определенному химическому составу этого эфирного масла. Ведь состав масел существенно отличается, когда они состоят из разных трав. Существует более 300 видов тимьяна.

Питание при восстановлении легких после COVID-19

Полноценное питание рекомендуется 5-6 раз в день небольшими порциями.

Таблица 2. Необходимые силовые компоненты

№	Составная часть	Примеры продукции
1.	Легкоусвояемые белки	Курица, индейка, молодая говядина, творог, яйца.
2.	Здоровые жиры	Морская рыба, орехи, растительные масла.
3.	Пищевые волокна	Злаки, свежие овощи и фрукты.
4.	Медленные углеводы	Крупы, овощи.
5.	Пробиотики	Кисломолочные напитки, квашеная капуста.
6.	Железо	Петрушка, говяжья печень, гречка.

В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра воды. Подойдет обычная питьевая вода, морсы, несладкие компоты, отвар шиповника.

Запрещено: «быстрые» углеводы — торты, сладости, булочки, жирная, острая, острая пища, мясные деликатесы.

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательные упражнения стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани и улучшают дренаж бронхов. Выполнять гимнастику необходимо в чистом и проветриваемом помещении. Начните с 30 секунд, постепенно увеличивайте до четверти часа. Следует избегать чрезмерной работы. Если вы почувствуете головокружение, сделайте перерыв.

Подготовительные упражнения

1. В положении лежа на спине сделайте медленный вдох через 3-4 секунды, затем такой же медленный выдох через 5-6 секунд.
2. Диафрагмальное дыхание, когда живот при вдохе «надувается.
3. Медленно вдохните воздух, медленно выдохните через трубку в стакан с водой, отдохните. Повторить 2-3 раза, постепенно довести до 10 раз.

Начальные упражнения

1. Сядьте на стул, прижмите спину к спинке стула, опустите руки. На вдохе осторожно поднимите руки вперед, а затем вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение.
2. То же упражнение, только руки разведите в стороны.
3. Встаньте, положите пальцы на плечи. На вдохе медленно разведите руки в стороны. Выдыхая через рот, вернитесь в исходное положение.

Основные упражнения

Гимнастика Стрельниковой А.Н доказала свою эффективность и самостоятельно ее освоить сложно. Движения должен показывать человек, владеющий техникой. Вместо этого дыхательного упражнения врач может порекомендовать другое.

Физические упражнения для лечения легких после COVID-19

Лечебная физкультура укрепляет ослабленные болезнью мышцы, стимулирует кровообращение и нормализует работу нервной системы. Гимнастика выполняется после тренировки дыхания, в медленном темпе. Рядом нужно поставить стул, за спину заложить руку, чтобы проверить равновесие. Первая часть каждого упражнения выполняется на вдохе, вторая — на выдохе.

Примерный перечень упражнений

1. Встаньте на цыпочки, встаньте на всю ступню.
2. Согните колено, поднимите, опустите. Итак — второй этап.
3. Верни ногу, положи обратно. То же и со второй ногой.
4. Круговые движения плечами вперед, затем назад.
5. Верните правую руку назад, вернитесь в исходное положение, затем левую.
6. Положите руки на пояс. Поверните корпус вправо, затем влево.
7. Наклонитесь вперед на 20-30 градусов, выпрямите.
8. Наклонитесь вправо, выпрямите, затем влево.

Фармакологические группы

• Секретолитики и стимуляторы двигательной функции дыхательных путей
• Антисептики и дезинфицирующие средства
• Другие ненаркотические анальгетики, включая нестероидные препараты и другие противовоспалительные препараты

Трава тимьяна
Инструкция по медицинскому применению — RU n. Р N001718 / 02

• Форма выпуска
• Состав
• Описание лекарственной формы
• Характерная черта
• Фармакологический эффект
• Показания
• Противопоказания
• Способ применения и дозировка
• Побочные эффекты
• Форма выпуска
• Условия хранения
• Срок хранения
• Условия отпуска из аптек

Лекарственная форма

Травяной порошок.

Состав

Трава тимьяна.

Описание лекарственной формы

Смесь кусочков тонких стеблей, листьев и цветов, прошедших через сито 2 мм. Цвет серовато-зеленый или коричневато-зеленый с желтовато-белым, красновато-коричневым, светло-коричневым, часто с пурпурным оттенком, синевато-фиолетовый, розово-фиолетовый, зеленый и темно-зеленый. Запах ароматный. Вкус водного экстракта горьковато-пряный.

Характеристика

Содержит необходимое; масло, дубильные вещества, горечь, камедь, тритерпеноиды (урсоловая и олеаноловая кислоты), флавоноиды и другие биологически активные вещества.

Фармакологическое действие

Настой травы чабреца обладает отхаркивающим и противомикробным действием.

Показания

Настой травы чабреца применяют внутрь как отхаркивающее средство при воспалительных заболеваниях дыхательных путей — ларингите, трахеите, бронхите, бронхопневмонии; местно — для полосканий при воспалительных заболеваниях ротовой полости и глотки.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость, заболевания печени и почек, гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, беременность и лактация, детский возраст до 12 лет.

Способ применения и дозы

положить 2 фильтр-пакета в стеклянную или эмалированную посуду, залить 100 мл (1/2 стакана) кипятка, накрыть крышкой и настоять

15-20 минут, периодически надавливая на пакеты ложкой, затем отжимая их. Объем полученного водного экстракта доводят кипяченой водой до 100 мл.

Взрослым и детям старше 12 лет по 1 столовой ложке внутрь 2-3 раза в день до еды.

Для полоскания рта и глотки употреблять 1 / 2-1 стакан настоя 3-4 раза в день в теплом виде.

Настой перед употреблением рекомендуется взболтать.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции; при передозировке — тошнота.

Форма выпуска

Травяной порошок по 1,5г в фильтровальных пакетах по 10, 20, 24, 30, 50шт в одной упаковке.

Полный текст инструкции по применению прилагается к упаковке.

Условия хранения

Хранить в сухом и темном месте.

Храните в недоступном для детей месте.

Настой — в прохладном месте не более 2 суток.

Срок годности

2 года.

Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Ингаляции для лечения легких после COVID-19

По назначению врача при наличии показаний. Ингаляция осуществляется с помощью небулайзера. Для ингаляций используются готовые увлажняющие препараты на основе физраствора и отхаркивающие препараты. При необходимости назначают бронходилататоры и противовоспалительные препараты.

Лечебный массаж при реабилитации лёгких

Лечебный массаж, проводимый специалистом, улучшает кровообращение в легких, устраняет застойные явления, ускоряет обмен веществ и способствует быстрому восстановлению легких. Кроме того, снимает мышечное и нервное напряжение, помогает справиться с усталостью, улучшает настроение и работоспособность. Хороший эффект дает ударный массаж.

Можно ли принимать внутрь?

Вкус тимьяна горьковатый, слегка пряный с нотками камфоры. Не все пробуют масло на вкус, но польза от него огромна. Тимьян чаще всего употребляют внутрь в виде чая или настоя, но не все знают, что эфирные масла этого растения в небольших количествах также можно добавлять в пищу. Противовоспалительные свойства куста помогут быстрее справиться с простудой, если пить чай с тимьяном 3 раза в день. Но также восстанавливается нервная система и сон. У женщин, у которых есть проблемы с месячным циклом, гормональная система приходит в норму.

Когда еще вы едите масло тимьяна? Пероральный прием также возможен при тяжелой анемии. Масло также принимают внутрь с пищей при тяжелых респираторных заболеваниях. В лечебных целях в этом случае 1 каплю капают в чашку с теплым молоком и выпивают на ночь.

Сильные головные боли, вызванные спазмами сосудов или травмой черепа, также облегчаются ежедневным употреблением отвара из тимьяна. Вместо бульона еще можно капать масло на хлеб и запивать теплой водой.

Применение масла для лечения мочеполовой системы

Тимьян благотворно влияет на мужскую половую функцию. Для этого мужчине необходимо пропить курс специального напитка из тимьяна. Женщинам хорошо принимать ванны с эфирными маслами тимьяна. Такая ванна укрепит нервную систему и одновременно предотвратит заболевания мочеполовой системы у женщин.

Также настаивают и принимают вилочковую железу или вилочковую железу для снятия воспаления при цистите и пиелонефрите. Еще один полезный рецепт от женских гинекологических проблем. Лечение молочницы у женщин можно проводить с использованием композиции эфирных масел чайного дерева, кокосового масла, тимьяна и чистотела.

Действующее вещество

Чабрец лазурный (экстракт серпилиевой жидкости)

Эфирное масло в косметологии

Тимьян используется не только как антибиотик или как профилактическое средство. Также известно антидепрессивное и косметическое применение растения. Например, многие фирменные средства для чистки волос и лосьоны для тела содержат некоторые эфирные масла тимьяна.

Некоторым людям с проблемами суставов показан массаж с эфирными маслами этого растения. Всего 3 капли этого масла используются на 5 мл основного массажного крема.

Масло тимьяна втирают в корни волос, чтобы укрепить и восстановить их после химической укладки. Масло втирают легкими массажными движениями сначала в корни, затем по всей длине. Смывать необходимо ровно через 30 минут. Настаивается масло для волос на основе репейника.

Масло тимьяна добавляют в косметические кремы, просто капайте 1-2 капли эфирного масла 2 раза в неделю в ежедневный увлажняющий крем для лица. А еще его можно добавлять в кремы для тела. Но так как масло слишком концентрированное, делать это часто не стоит. Эта лекарственная трава делает кожу упругой и мягкой. Значительно улучшается обмен веществ в тканях, эпителий становится более свежим, исчезают прыщи и жировики. Поэтому отзывы о масле тимьяна превосходны.

Если кожа на лице дряблая и есть следы прыщей, полезно делать компрессы из отвара тимьяна. Просто возьмите 1 столовую ложку сухой травы и залейте стаканом воды. После настройки смочите несколько марлевых салфеток и приложите их к пораженной коже.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказан при беременности.

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19 с помощью мануальной терапии?

Мануальный терапевт использует особые приемы воздействия: сжатие, растяжение, растяжение. Реберно-позвоночные суставы становятся более подвижными, лучше работает диафрагма. В результате грудь становится более эластичной, увеличивается объем легких, улучшается отхождение мокроты, восстанавливается подача кислорода.

Режим дозирования

Ингаляции 2-4 раза в день, не более 1 мин. Для измельчения растворите 10 капель масла в 20 мл растительного масла (оливкового, миндального, подсолнечного). При нанесении на поврежденную кожу 1-2 капли растворить в 20 мл воды и использовать для примочек, полосканий, повязок. Для местных или общих ванн в воду добавляют 5-20 капель при температуре 35-36 ° С.

Чабрец при сахарном диабете

Как использовать тимус при диагностике сахарного диабета? Обсуждаем лечебный тимус, лечебные свойства и противопоказания при сахарном диабете.

При таком диагнозе отвар тимуса принимают по 100 мл, желательно трижды в день через равные промежутки времени. Если сосуды глаза страдают сахарным диабетом, тимьян измельчают и добавляют в мед. Этот травяной мед следует есть ложкой утром и вечером.

Поскольку масло тимьяна улучшает обмен веществ во всем организме, при сахарном диабете желательно чаще пить отвары, принимать травяные ванны и расслабляться с помощью ароматерапии. Для профилактики диабета также можно принимать небольшое количество трав, но без фанатизма.

Физиотерапия после коронавируса

Таблица 3. Популярные физиотерапевтические процедуры

№	Имя	Действие
1.	CMT терапия	Синусоидальные модулированные токи устраняют бронхоспазм, улучшают дренаж.
2.	Лазерная терапия	Улучшает кровообращение, оказывает рассасывающее и противовоспалительное действие.
3.	Полихроматический поляризованный свет	Ускоряет реабсорбцию инфильтрата, улучшает проходимость бронхов.
4.	Магнитотерапия	Устраняет воспаление, отек, боль.
5.	Ультразвуковая терапия	Удаляет мокроту, предотвращает развитие фиброза.

Химический состав растения

Чабрец (и тимьян) высоко ценится как лекарственное растение. В состав входит тимол, который используется в медицине и пчеловодстве. Растение ценно тем, что не имеет побочных эффектов, но приносит большую пользу, особенно как противовоспалительное средство для внутреннего применения.

А вещество карвакрол используется в фармакологии как природный антимикробный элемент. Что содержит вилочковая железа? Перечислим:

• тимол;
• терпен;
• карвакрол;
• витамины А, Е, С и другие;
• дубильные вещества;
• флавоноиды;
• органическая олеаноловая, фолиевая и пантотеновая кислоты;
• ластик;
• пепел;
• пищевые волокна;
• минеральные соли;
• важные микроэлементы, такие как селен, магний, фосфор.

Чтобы безопасно использовать масла этого растения, необходимо хорошо изучить химический состав, иначе его можно повредить. Большое количество различных хемотипов предполагает различное использование. Некоторые кустарники более токсичны и не должны приниматься внутрь ни в каком виде; другие виды безвредны.

Токсичность растения также зависит от того, где оно растет, когда его собирали и правильно ли собирали летом.

Побочное действие

Возможно: аллергические реакции.

При попадании неразбавленного масла на слизистые оболочки и кожу возможно сильное раздражение, гиперемия и жжение.

Использование тимьяна (чабреца) в народных рецептах

Вот несколько рецептов лечения некоторых заболеваний. Мы обнаружили, что масло от гриппа, ангина, а также ларингит, тонзиллит, вирусные инфекции, такие как гастроэнтерит, лечат с помощью масла. Также масло можно использовать при шейном миозите — это воспаление мышц после переохлаждения. Для этого нанесите масло на шею и оберните платком.

Чтобы приготовить обычный настой, просто залейте несколько листьев тимьяна кипяченой водой и дайте настояться всего 1 час. Так что пить этот настой можно до 3-х раз в день. Средство хорошо снимает воспаление при цистите, оказывает общеукрепляющее действие на всю центральную нервную систему.

Мужчинам, страдающим простатитом, можно пить настой, приготовленный по другому рецепту: 3 ч.л тимьяна, 1 ч.л мяты и орегано. Залить все примерно литром горячей воды и настаивать всю ночь — около 12 часов. Тогда пейте это каждое утро.

Чай из листьев тимьяна быстро настаивается и очень полезен для всего тела. В частности, гнилостные процессы в желудке нарушаются при пониженной кислотности человека и способствуют восстановлению нормальной кислотности в желудке. Для желудка с такой кислотностью поможет даже такой отвар: 10 г ароматных трав и 200 г кипятка. Выдержать отвар не менее 30 минут. И принимайте по 1 столовой ложке в день 3 или лучше 4 раза.

Для лечения артрита и радикулита также берут 10 грамм сырья на такое же количество жидкости. Но выдержать можно минут 15-20. При пародонтозе используйте тот же отвар, но только для полоскания.